Ingrédients
Method
- Râpez le chou-fleur ou décongelez s'il est congelé. Hachez finement les carottes et les haricots verts. Émincez les oignons verts. Râpez le gingembre et l'ail. Battez les œufs.
- Faites chauffer l'huile de sésame dans une grande poêle ou un wok. Ajoutez l'ail et le gingembre. Faites revenir à feu moyen 1 minute.
- Ajoutez le chou-fleur, les carottes et les haricots verts. Faites revenir à feu moyen environ 7 minutes, en remuant régulièrement.
- Ajoutez les œufs battus et faites revenir en remuant continuellement pendant encore 3 minutes.
- Ajoutez les oignons verts, le tamari/sauce soja et les aminos de coco (optionnel). Faites revenir 2 minutes supplémentaires. Ajustez l'assaisonnement.
- Une fois tendre mais encore croquant, éteignez le feu. Décorez de graines de sésame et savourez !
Notes
Se conserve au réfrigérateur jusqu'à 2 jours. Le chou-fleur contient des glucosinolates qui se décomposent en composés anticancéreux.
